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ファスティング 経過と結果 美容


ファスティング7日間プログラム3日目〜5日目

 

朝から夜まで通して

1食も食べません。

 

とにかく酵素ドリンクとファストプロウォーター!

 

そしてカフェイン0のハーブティーで乗り切りました!

 

5日目はもう慣れてきてるけど少し吐き気がしました(笑)

 

好転反応といって、デトックスできている証拠なのですが、ちょっとツラかった。。

 

体重はここでガクンと落ちました!

 

最終的に37.1キロ!

 

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